La scienza medica negli ultimi anni ha fatto passi da gigante e siamo oggi sempre più consapevoli di quanto siano complessi i rapporti tra il nostro corpo e le nostre emozioni, e tra la scelta di una vita sana e l'imposizione di un regime ferreo che spesso ha come unica ragione il disagio che scaturisce dai modelli proposti dalla società contemporanea. Ma qual è il vero motivo per cui oggi ci si ammala più di prima, nonostante il grande numero di nuove tecnologie a nostra disposizione? In questo libro, vero e proprio best seller in Spagna, il cardiologo di fama mondiale Valentin Fuster ci aiuta a sbrogliare la matassa con calma, serenità, comprensione e intelligenza, offrendoci da una parte informazioni rigorose e soluzioni concrete, e spiegandoci dall'altra l'importanza fondamentale della prevenzione per risolvere i maggiori problemi che possono affliggerci, dal colesterolo alto all'ipertensione, dallo stress ai disturbi della sessualità, dall'obesità alla depressione.