Un manuale per insegnarci una lezione preziosa: la bellezza e il benessere sono inscindibilmente legati l'una all'altro; per questo bisogna prendersi cura di entrambi. Grazie ai consigli provenienti dalle tradizioni di tutto il mondo, testati dall'autore stesso, impareremo le abitudini e i facili esercizi per avere un corpo in forma, liberarci dallo stress, curare pelle e capelli... ed essere belle, sempre. Una raccolta di consigli semplici, pratici e soprattutto naturali, dedicati a tutte le donne.