Recensione

Ci prendiamo davvero cura della nostra salute? Vorremmo essere più magri, più forti, più sani? In fondo basterebbe poco, ma non abbiamo le informazioni giuste. Quali sono i disturbi da tenere sotto controllo, quali errori possiamo evitare nel nostro stile di vita, quali facili suggerimenti salvavita dobbiamo applicare? Spesso chi ha problemi di peso, di sonno, di stress, di ansia ricorre ai farmaci perché non sa quale altra strada seguire. Questo libro ci dà la soluzione: utilizzare "le medicine del futuro", cioè l'attività sportiva, la corretta alimentazione e il pensiero positivo che, "assunti" in modo regolare, fanno bene al corpo e alla psiche.
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