Il buddismo è una pratica che aiuta ad affrontare le difficoltà della vita con un'energia vitale positiva che ti sgorga da dentro, ti riempie e si espande intorno a te, creando un'armonia dinamica e contagiosa. Lifefulness, appunto. Focalizzandosi in particolare sul buddismo di Nichiren e Nam myoho renge kyo, con il suo approccio concreto per vivere al meglio nel quotidiano, questo libro ci aiuta a scoprire gli effetti benefici della pratica buddista sul nostro corpo - dalla biologia alla chimica, fino alle onde cerebrali e le emozioni - ma anche le ripercussioni sulle parti più profonde dell'animo e sulle cose e le persone che ci circondano.